谷胱甘肽是由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸三種氨基酸構(gòu)成的。谷胱甘肽廣泛分布于機體各器官內(nèi)，直接或間接參與多種生理活動，維持細(xì)胞生物功能。

主要功能包括：

1.與氧化型谷胱甘肽組成細(xì)胞內(nèi)重要的氧化還原對，維持氧化還原平衡；

2.作為細(xì)胞抗氧化系統(tǒng)中最重要的抗氧化劑之一，可以保護(hù)脂質(zhì)、蛋白質(zhì)、ＤＮＡ、酶等生物大分子抵抗氧化應(yīng)激損傷，保持活性；

3.在谷胱甘肽－Ｓ－轉(zhuǎn)移酶的作用下，通過親核進(jìn)攻—結(jié)合反應(yīng)對重金屬和外源性物質(zhì)進(jìn)行解毒；

4.通過“γ－谷氨酰循環(huán)”儲存和運輸半胱氨酸，是半胱氨酸的儲存庫；

5.調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)信號轉(zhuǎn)導(dǎo)，維持細(xì)胞正常生命活動；

6.參與氨基酸的跨膜轉(zhuǎn)運，促進(jìn)白細(xì)胞的生成，發(fā)揮免疫增強作用。

谷胱甘肽也是一種有效的美白成分，能夠參與多種生物轉(zhuǎn)化作用，清除自由基、抗氧化、美白肌膚、淡化色斑，并具有抗衰老的功效。

那么，谷胱甘肽的美白祛斑功效是否真的存在呢？

谷胱甘肽的美白途徑：

1.阻斷和清除自由基

自由基是紫外線或自身代謝產(chǎn)生的一種有害物質(zhì)，會促進(jìn)黑色素合成，因此阻斷或清除自由基可以抑制黑色素的形成。谷胱甘肽具有清除自由基的能力，能夠保護(hù)皮膚免受氧化應(yīng)激損傷，從而抑制黑色素的合成。

2.加速黑色素中間產(chǎn)物代謝

在黑色素合成過程中，產(chǎn)生了多種中間產(chǎn)物，包括多巴醌和多巴色素等。如果這些中間產(chǎn)物受到抑制或含量發(fā)生改變，就會影響黑色素的含量和色素種類。谷胱甘肽可以調(diào)節(jié)黑色素中間產(chǎn)物的代謝，使其生成其他的產(chǎn)物，從而阻斷黑素的合成，使皮膚呈現(xiàn)較淺的褐黑色素，從而提亮膚色。

3.抑制酪氨酸酶活性

酪氨酸酶是黑色素生成過程中的限速酶，其活性大小決定了黑色素的生成能力，因此抑制酪氨酸酶活性可以抑制黑色素的合成和色素沉著。谷胱甘肽可以與酪氨酸酶中的銅離子結(jié)合，抑制其活性，并且清除體內(nèi)的氧自由基，從而抑制黑素細(xì)胞增殖，減緩皮膚色素沉著。

除了美白以外，年齡相關(guān)的各種慢性疾病，如神經(jīng)退行性疾病、線粒體功能障礙以及癌癥等，都與谷胱甘肽水平欠佳或缺乏有關(guān)。因此，保持適宜的谷胱甘肽攝入對于身體健康非常重要。

*特別說明 - 本文僅作資訊科普用途，不能代替醫(yī)生的治療診斷和建議,不應(yīng)被視為對所涉醫(yī)療產(chǎn)品的推薦或功效證明。涉及疾病診斷、治療、康復(fù)相關(guān)的，請務(wù)必前往專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)就診，尋求專業(yè)意見。